2020年のダイエット結果(食事&筋トレ&ストレッチ)
01:08
マイナス8〜9キロくらいしました。4ヶ月半かかってこの結果です。本当に絞るにはあと2ヶ月は必要でしょうねぇ・・・。にしても細い…
#ダイエット #ストレッチ #食事
02:28 ボディメイク素人が大会に出るために内臓脂肪・皮下脂肪を一生懸命に落と ...
12:02 ベストボディジャパン高知龍馬大会まで残り4日!今日は一ヶ月間食べてき ...
15:47 素人が筋トレを1年間頑張って、ついにベストボデイジャパンに参加してき ...
11:41 ベストボディジャパン高知龍馬大会にでてから4か月間・・・。増量は無事 ...
19:37 前回アップしたベストボディジャパン甲府大会2023年男子ミドルクラス ...
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|
« 3月 | ||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |