2020年のダイエット結果(食事&筋トレ&ストレッチ)
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マイナス8〜9キロくらいしました。4ヶ月半かかってこの結果です。本当に絞るにはあと2ヶ月は必要でしょうねぇ・・・。にしても細い…
#ダイエット #ストレッチ #食事
13:38 ベストボディジャパン高知龍馬大会まで残り1週間。絞りきれていない体を ...
03:33 ベストボディジャパン高知龍馬大会まで残り2日間です。今日は大会に向け ...
12:02 ベストボディジャパン高知龍馬大会まで残り4日!今日は一ヶ月間食べてき ...
02:28 ボディメイク素人が大会に出るために内臓脂肪・皮下脂肪を一生懸命に落と ...
15:35 アイルランド時代から開始した筋トレ。1年間くらいやってきました。いつ ...
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